折り紙で作品を作ろう！

折り紙は高齢者にもおすすめの遊び

折り紙は高齢者にもおすすめの遊びです。
折り紙は紙を折って動物や花などの形する遊びですが、これは介護にも効果的とされています。
折り紙は一見すると単なる遊びのように思えますが、実は高齢者の方の健康を保つ効果が期待できるのです。

折り紙は手軽に購入することができ、誰でも遊ぶことができるため、始めてみるのはおすすめです。
折り紙のどのような点が高齢者にとって良いのかや、高齢者にもできる折り紙遊びを紹介します。

折り紙が高齢者の方の健康維持に役立つのは、「手先を運動させることができる」というメリットがあるためです。
折り紙を折るときには、手先を使って正しい折り方をする必要があります。

何気なく折り紙を折っていると気付きにくいですが、実はこのとき人は脳をかなり使っています。
作りたいものをイメージしながら、神経を使って正しい折り方をしようとするのです。
折り紙ではこの作業を繰り返すことになるため、自然と脳を働かせることになります。

高齢者の方は普段の生活で、頭を使う機会が少なくなっています。
折り紙を折ることで楽しみながら頭を働かせることができ、いわば「脳トレ」としての効果が期待できるのです。

また、「鶴を折ろう」と考えながら折り紙を折ると、自然とその形をイメージすることになります。
このときにも頭を使っているため、折り紙は単純に見えて実はとても健康に役立つ遊びなのです。

折り紙は100円ショップなどでも購入することができ、あまり費用をかけずに楽しむことができます。
まずは簡単なものから始めて、少しずつ難しいものを折るのがおすすめです。

折り紙は好きなものを折って構いませんが、あまり折り紙をしたことがないなら、まずは鶴を折るのがおすすめです。
鶴は折り紙の中でも代表的なもので、シンプルながらもさまざまな折り方をする必要があります。
高齢者の方にとっては細かく手先を動かす必要があるため、かなりのトレーニングになるはずです。

鶴を折ることができるようになったら、次は風車などもおすすめです。
息を吹きかけるとくるくる回る風車を折り紙で作ることができ、作っている間も楽しいですが、作った後も楽しむことができます。
折り紙を子供の頃に楽しんだことがある人は、きっと懐かしい気持ちになることができます。

さらに折り紙にはかぶとや花くす玉、かえるなど、さまざまなものがあります。
興味の湧いたものや折りたいと思ったものから取り組んでみるのがおすすめです。
最初は上手く折れないかもしれませんが、じっくり折っているうちに上手くなるはずです。
そしてそのときには、脳の活性化が期待できます。

このように折り紙は、高齢者の方にとってとてもおすすめの遊びです。
ぜひ介護施設などで楽しんでみると良いでしょう。